Powoli kończy się okres odpoczynku dla zawodników Heiro Rzeszów. Wkrótce zostaną przeprowadzone m.in testy wytrzymałościowe i szybkościowe (25 lub 26 sierpnia br.). Testy zostaną przeprowadzone najprawdopodobnie przy hali Miłocin. Zobacz na czym będą polegać testy !
Test wytrzymałościowy (test Coopera)
Będzie to bieg ciągły w czasie 12 minut. W zależności od uzyskanego wyniku zawodnicy będą odpowiednio klasyfikowani.
Minimum (wiek 15-19 lat) – 2200 m
Minimum (wiek 20-30 lat) – 2100 m
UWAGA !
Test wytrzymałościowy każdy zawodnik musi zaliczyć !
Zawodnik do czasu zaliczenia testu nie będzie brany przy powołaniach na mecze !!!
Test szybkościowy
Testy szybkościowe będa prowadzone na odcinkach 5,25 m i 25 m z nawrotami.
Pomiary parametrów fizycznych
Waga
Wzrost
Od poniedziałku 22 sierpnia o godz. 18 przy hali Miłocin będą prowadzone zajęcia przygotowujące.
